#10 - “Vivre une vie alignée” avec Virginie Mathieu, coach - La petite voix, le podcast

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#10 – “Vivre une vie alignée” avec Virginie Mathieu, coach

Une soirée d’exercices de PNL pour identifier nos valeurs

Soirée enregistrée le 16 juin 2022

Vidéo de 1h50

20 €

À picorer tout le temps

Envie de retrouver la lumière en plein cœur de l

Envie de retrouver la lumière en plein cœur de l’hiver ?

Et si on parlait de luminothérapie ? Parce que parfois, une simple dose de lumière peut tout changer.

✨ Avec @dayvialuminotherapie, mon sponsor du moment, on met la lumière au centre de nos journées.

Leurs lampes et lunettes de luminothérapie aident à combattre la fatigue, le blues hivernal et à retrouver l’énergie qu’on perd parfois quand les journées raccourcissent.

👉 Perso, rien que de m’installer sous cette lumière douce, c’est déjà une bouffée de bien-être.
Et pour en savoir plus sur comment la luminothérapie peut vous aider, découvrez notre carrousel ci-dessous !

🌟 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ @dayvialuminotherapie 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀.

#Luminothérapie #BienÊtre #Prendresoindesoin #Lapetitevoix

Tadaaam ! Devinez quoi 🤨 Ma prochaine invitée

Tadaaam ! Devinez quoi 🤨

Ma prochaine invitée sera la 100ème invitée que j’ai reçue dans La petite voix 🥳

100 histoires de vie, 100 moments partagés, 100 fois le sentiment d’être à une place privilégiée…

Et pour cette 100ème fois, j’ai voulu mettre à l’honneur un joli sujet : l’Amour ❤️‍🔥

Dès mardi, vous retrouverez Sandy Kaufmann, love coach @sandykaufmann_lovecoach , pour un épisode hyper touchant et éclairant. Et vous verrez combien l’Amour parle finalement de nous…

A mardi,

Herveline

#podcastfr #lovecoach #relationsamoureuses #thérapeute

Dire non. Tout un chemin. Caroline Obled, ma dern

Dire non. Tout un chemin.

Caroline Obled, ma dernière invitée psychologue et coach, en sait quelque chose.

Elle a grandi dans un environnement où ses limites n’existaient pas, où ses "non" n’avaient pas leur place.

Résultat ?
Adulte, elle a souvent croisé des personnes manipulatrices, qui savaient profiter de cette faille. 😔
Bon, le raccourci est un peu rapide, et l’épisode explique tout cela beaucoup mieux, mais vous voyez l’idée.

En tout cas, Caroline a aussi appris.

À poser ses limites. À dire stop. À se dire oui. 💪

Ce n’est pas un chemin facile.
Mais c’est possible. Et ça change tout.

Parce que quand on ose dire non, on reprend enfin sa place. 🌟

Et vous, ce petit mot de trois lettres, est-ce qu’il vous est facile à dire ?

Herveline

#developpementpersonnel #podcastbienetre #oser #poserdeslimites

L’autre jour, ma prof de yoga nous a offert une

L’autre jour, ma prof de yoga nous a offert une sortie philosophique dont elle a le secret 😜 et que j’ai trouvée à la fois simple et brillante.

Elle parlait de ces trois grands verbes qui rythment nos vies : AVOIR, ÊTRE et FAIRE.

Selon elle, notre société nous pousse à les aborder dans le désordre :

👉 On FAIT beaucoup, parfois sans fin, pour espérer AVOIR (de l’argent, du succès, de la reconnaissance…).

Et une fois qu’on a tout ça, alors peut-être qu’on sera quelqu’un ou quelque chose.

Vous voyez où je veux en venir, elle nous invite à envisager les choses autrement.

Si tout partait plutôt de l’ÊTRE ?

Commencer par se demander :
Qui suis-je ? Qui ai-je envie d’être ? 🌱

Parce qu’en étant aligné.e avec soi-même, on peut ensuite FAIRE des choses qui résonnent vraiment avec nos valeurs, nos désirs.

Et là, presque naturellement (enfin j’espère 😁), l’AVOIR suit : l’abondance, la joie, les fruits de nos actions justes.

Je trouve cette approche inspirante, non ?

Herveline

#yoga #podcastfrancophone #bienêtre

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